Fecha de Inicio:
4 de octubre de 2025
Fecha de fin:
22 de noviembre de 2025
Días:
Sábados. 8:30 -10:00 am
¿En qué consiste?
Este curso está diseñado específicamente para quienes desean comenzar a explorar el Chi Kung. Durante las sesiones aprenderás a:
- Fundamentos del Chi Kung: Comprende la filosofía básica detrás de esta práctica, cómo el Chi Kung equilibra tu energía interna y cómo puede mejorar tu calidad de vida.
- Ejercicios de Respiración Consciente: Aprende técnicas de respiración para activar y distribuir el chi en tu cuerpo, promoviendo calma, concentración y reducción del estrés.
- Movimientos Suaves y Fluidificación Energética: A través de movimientos sencillos, liberarás tensiones físicas y emocionales, mejorando la circulación y sintiendo un flujo energético más armonioso y revitalizante.
- Posturas para el Fortalecimiento Corporal y Equilibrio: Realizarás posturas básicas que fortalecerán tu cuerpo, promoviendo vitalidad y flexibilidad, y activando cada célula para optimizar tu salud.
- Meditación en Movimiento: Conecta cuerpo y mente en una danza fluida, experimentando una relajación profunda y un estado de paz interior.
Beneficios
Al integrar Chi Kung en tu vida diaria, disfrutarás de múltiples beneficios para tu bienestar físico y emocional:
- Renueva tu energía vital: Recarga tus baterías internas, superando la fatiga y alcanzando un nivel de energía renovado y sostenido.
- Reduce el estrés y la ansiedad: Las técnicas de respiración y los movimientos suaves ayudan a liberar tensiones, proporcionando una profunda relajación y disminuyendo el estrés cotidiano.
- Equilibra tus emociones: El Chi Kung armoniza tus emociones, ayudándote a alcanzar un estado de calma mental, claridad y bienestar emocional.
- Fortalece tu salud integral: Mejora la circulación, fortalece el sistema inmunológico y promueve una salud física, mental y emocional más equilibrada.
¿A quién va dirigido?
Este curso es ideal para ti, si:
- Eres principiante y deseas aprender una práctica energética que te ayude a renovar tu vitalidad y bienestar desde cero.
- Buscas un método natural para revitalizar tu energía y reducir el estrés.
- Quisieras mejorar tu salud física y emocional con una práctica fácil de incorporar en tu rutina diaria.
- Necesitas equilibrio mental y emocional para afrontar el día a día con serenidad y claridad.
